补脾、养血、安神，驻颜祛斑、健美丰肌，补血调经，活血止痛，润肠通便，润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损，令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少

      生食，水煎，煮粥，红枣茶，取红枣适量

      湿盛或脘腹胀满者忌食；糖尿病，湿热重、舌苔黄的人不宜食用。